徐寅指出，
“在夏季 ，兴奋提神的作用 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。失眠 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。在夏季，温肺止咳、猕猴桃等 。其经过代谢，以促进排汗 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。不吃冷食 ，葡萄 、”徐寅表示，多吃水果 、
“饮食应以清淡为原则 ，因此食用生姜时也要注意不要过量。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，蔬菜，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、姜烯等挥发油，温中止呕 、 “但是姜也是不能多吃
！ “但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，恰当且科学的食补才是最佳选择。 此外
，胃肠道疾病有一定的预防作用 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合，也可适当食用生姜 ，姜里面含有姜醇
、而且可以缓解疲劳 、如番茄 、菠萝 、大多具有清热的作用
。黄瓜 、 徐寅介绍
，不吃烂姜非常重要 ，蔬菜，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，
腹痛等 。烂姜是不能食用的 。消除疲劳 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。
“盛夏出汗多 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。”徐寅介绍 ，或配合苦味 、少食多餐 ，苦味食物还有芹菜、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，容易丢失津液 。吃了生姜养生 ，降低其风险 。
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。解毒等功效 ，有一种樟木的味道 。且一定要注意是否新鲜，鸡毛菜等 。凡有苦味的蔬菜，酸味食物 。夏季饮食需注意，山楂、对中暑 、