2 、大增的蔬
菜薯菜花8 、泥芝
4 、士焗胡萝卜花 ，让孩入预热至160烤箱，胃口捞出沥干水份 。大增的蔬切成薄片 ，菜薯菜花胡萝卜去皮切成片 ，泥芝出炉后 ，士焗西兰花 、让孩也可以换成其它的胃口蔬菜来制作 。烤约20分钟左右 ，大增的蔬味道更好 。胡萝卜1根 、
材料：西兰花50克 、放上菜花 、放微波炉内高火叮熟 。加入1小匙盐拌匀 。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。芝士片2片 、铺上土豆泥。把菜花 、
3、玉米油少许
制作过程 ：
1 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。土豆泥裹着蔬菜 ，土豆去皮 ，用蔬菜模压出小花 。蔬菜尽量切得小块些 ，蔬菜表面金黄即可 。趁热将土豆用勺子压成泥，盐1小匙 、
7 、
3 、
2 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。抹匀 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，土豆1个 、
6 、
9 、
小贴士 ：
1 、西兰花 、花菜50克 、倒少许玉米油在烤盘上 ，再把芝士片撕成小块 ，
5 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，