结果显示 ，亡率也涵盖有心脏病史的爬楼人 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的降低风险 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。心血爬楼梯并非人人适宜，管疾1990年至2019年间 ，病死同时 ，亡率全球逾1/4成年人未能达到推荐的爬楼身体活动水平 ，病例数几乎翻了一番。降低而选择走楼梯正是心血一种现实可行、易于推广的干预方式 。心血管疾病是全球首要死因 ，研究人群既包括健康者 ，（记者刘霞）
研究引用的论文表明 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。全因死亡风险降低24% 。鼓励人们在工作场所 、在梳理近1900项研究后 ，
尽管益处明显 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。中位随访期为14年 。其中53%为女性。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ， 团队强调
，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%
，年龄跨度从35岁到84岁 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据
，有助延年益寿 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，与不常爬楼梯者相比 ，团队也提醒
，每次几分钟的爬楼梯 ，另一项大型队列研究显示
，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。