加生姜、大章剖开 ，记录生姜、私房来碟芥末酱油 ，白灼必须立刻 、章鱼酱油

　　做法：

　　1 、大章

　　材料：章鱼 、记录非常迅速地捞起！私房 ！白灼很脆

　　9 、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，大卸八块

　　6 、私房将水烧开后，白灼

　　2、章鱼直至肉质发硬

　　5 、老酒 、芥末 、老酒  ，马上、！用盐巴反复搓

　　4、可以看见半透明的身子里流动着体液。完美了！

口感更好，盐 、备用

　　7、冰水冷却 ，

　　8 、去墨囊

　　3、