牛蒡1条 ，排毒

　　材料：猪骨1.5斤  ，美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘生姜1块。牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪蜜枣2颗 ，排毒

　　4.生姜拍扁 。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。排毒胡萝卜2条，美容

　　6.盖上盖子 ，去痘

牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍） 。