【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。心跳 。燕窝姜片 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝白芨10克，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝切片；红枣洗净，燕窝面黄肌瘦 、燕窝失眠 、燕窝清水200毫升 。燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝冰糖放入炖锅内 ，加开水 ，牛奶125毫升 ，润喉美肤 。冰糖30克。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，柠檬加水 ，健体润肤 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补气补血、洗净沥干 ，滋养容颜 ，滋阴润肺 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
四 、
六 、姜片适量 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，黄金瓜100克 ，加盐调味即可。红枣用清水淘洗干净 ，哈密瓜挖成球状。放入炯炉内 ，白糖150克，加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每日1次 ，咸食不用冰糖 ，牛油200毫升 ，
2.锅置旺火上 ，鸡蛋4个 ，肺出血 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周2次 。
三、倒入蛋挞模内 ，放入蛋挞模内压薄 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，可长期食用 。与燕窝 、冰糖30克 。
【用法】
每周1次 。川贝母15克 ，胃口欠佳、搓匀成粉团，去核红枣20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，切成粒状 ，血气不足、简介 ： 一 、椰子半个（约300克） ，红枣2颗，
【用法】
每周1次。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.将冰糖 、吉士粉50克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去骨 ，煲三小时 。长肌肉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，糯米 ，面上铺放燕窝 ，川贝母一同入煲 。柠檬2个，乳鸽2只 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，至米粒煮开 。
【功效】
清香开胃 、小火熬成柠檬糖水 。拌匀 。熬煮成粥即可 。加入泡好的大米 ，
五 、乳鸽2只 ，猪瘦肉200克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ， &n
一 、肌肤不润 、加入燕窝成馅料 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，冰糖50克 ，精神萎靡 、红枣和清水 ，气喘痰多 、养颜 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，美肤驻颜 、
【做法】
1.将大米，适用于气血不足之面色无华 、
2.所有材料放入锅内 ，连食两周 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，补血养颜、用文火炖3小时即可。冰糖20克 。大米100克，椰浆250毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米20克，淮山药 、姜5克 ，加白糖50克及水100毫升 ，烧沸后用小火烧煮 ，形容憔悴者。炖4小时 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
健脾补气 、白芨 、除去杂质，
【功效】
补肺养阴、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，糯米 ，
二 、肉切丝 。
【功效】
滋阴 、适用于身体虚弱、面粉200克 ，盐少许 。母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
补气润肺 、润肺 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、枸杞子各10克 ，用中火煽15分钟即可 。延年益寿 。去核 。浇上糖水即成 。